Cycle d'ateliers seniors - Stress et sophrologie

Mathilde HAMMANI (neuropsychologue) et Anaïs JULLION (sophrologue) de l’association Brain Up, ainsi que le CCAS de Mutzig, proposent aux seniors un cycle d’ateliers stress et sophrologie.

Au programme : 

- Comprendre les mécanismes du stress

- Gérer une situation de stress

- S’organiser et s’affirmer

- Aide à la résolution des situations de stress

- Aide à une meilleure gestion des émotions

- Retour d’expérience et conclusion

Gratuit, sur inscription