Séance de sophrologie en plein air

Et si vous vous offriez une parenthèse rien que pour vous ?

À l'approche de l'été, je vous propose une première séance de sophrologie en extérieur, au cœur de la nature, pour ralentir, respirer profondément et retrouver un espace de calme et de ressourcement.

Au programme :
- Exercices de respiration 
- Temps de détente et de lâcher-prise
- Visualisation positive pour accueillir la saison estivale avec sérénité et énergie

Le groupe sera limité de 10 à 12 personnes maximum afin de préserver une ambiance conviviale et un accompagnement de qualité. La séance sera maintenue à partir de 5 participantes. Munissez vous d'un tapis, un petit coussin pour la tête, un plaid, et une bouteille d'eau.

Cette rencontre se déroulera bien entendu sous réserve d'une météo favorable. En cas de pluie ou de conditions peu agréables, la séance sera reportée ou annulée.

Prenez ce temps pour vous reconnecter à l'essentiel, vous laisser porter par les sons de la nature, relâcher les tensions accumulées et démarrer la saison estivale dans une énergie plus douce et plus harmonieuse.

Si cette belle expérience vous appelle, n'hésitez pas à me contacter pour réserver votre place. 

Au plaisir de partager ce moment avec vous.